家常爆炒红甜菜红菾菜

『#*@$^菜炒腊肠+烤箱烤小饼+菊花茶』
上次剩了一半的青菜土腥味重，这次尝了一口生的还是那样。
想到配甜甜的腊肠炒，味道果真不错ｂ(￣▽￣)ｄ
腊肠切得很小，想让它多出些油。
不放油先把腊肠炒出香味。
炒硬菜茎，加点水闷一下。
菜叶很容易炒软。
调料只放了盐。
味道比第一次做得好多了！一点土腥味都没有。
而且没想到炒过的腊肠还这么嫩！

小饼也比上次烤得好，得给脆边个特写！

想起吃完饭最好不要马上喝茶，会影响矿物质吸收。
连杯子都懒得拿的我只能喝大碗茶了！
#午餐•2016年11月28日#

2016-11-28