藏洛的减脂餐单

平底锅烤鸡胸
焯水后撕成丝 放平底锅炒干 倒黑椒 七味粉等喜欢的调味
装成35g一袋 平时饿了或者运动后吃
刚训练完在啃鸡胸 #藏洛的餐单#

2016-11-29