早餐•2016年11月30日

非常难得的过了12点还没有睡=_=

最近略懈怠

早上我一般会把牛奶苹果蛋白粉acai打奶昔

如果不锻炼的话我就多加牛奶打成三杯

早中晚各一杯

超级好喝！

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#早餐•2016年11月30日##健身期间饮食#

2016-11-30