午餐•2016年12月14日

#Special breakfast for every single day
#365天，早餐不重样
#你饿不饿,我做早餐给你吃好不好!
#14.12.2016, Wednesday

Meal: Purple sweet potato, Salad---broccoli, carrot, cherry tomato, sweet pea & boiled egg
主食: 蒸紫薯🍠, 沙拉--西兰花, 胡萝卜,樱桃番茄, 甜豆, 鸡蛋
Drink: Lemon🍋Black Tea
饮品: 柠檬红茶

因为对自己要求很高, 既然开始训练就希望效果比较明显,吃的方面就会有很多限制了😔😔 所以要好好研究下搭配和摆盘, 我对颜值有种莫名的执着[Moue] 好吃又好看才行!

今天的沙拉纯属有啥放啥, 面包基本上不太敢吃了, 而是选择紫薯🍠作为碳水, 蛋白摄入是一颗蛋➕一个蛋白～ 感觉这样的搭配还是有不足, 嗯, 要学习的地方还有很多🤓

很推荐大家看《我决定简单地生活》, 不只是生活上的极简, 心理和思想上的极简, 都会让人变得开心～ 毕竟想要的越少,越容易满足; 期待越少, 失望越小, 心里嘛自然也落差小～

我已经开始减少自己的杂物&清理自己的"大脑缓存", 每天都更简单一点儿, 希望你们也可以呀～

Have a sweet day🌸

DAISY·黛西---Green Lifestyle
Eat, Share, Live. #午餐•2016年12月14日#

2016-12-14