快手玉子烧

12/19 晒幸福餐 #快手玉子烧#[爱心]芝士和火腿切成小片，将鸡蛋、芝士、火腿和牛奶搅在一起，玉子烧锅中放一小块黄油融化，将蛋液铺在锅中。待蛋液底部稍微凝固后，将鸡蛋在玉子烧锅中从前往后卷起来，最后形成一个蛋卷，再煎一分钟等熟透就可以出锅，将玉子烧放凉后切成小块食用[耶]主要食材：鸡蛋、火腿片、芝士片、牛奶、黄油[爱心]配上一杯🍌+车厘子+1勺植物蛋白粉+牛奶=💚幸福杯蛋白饮💛【型男美女幸福餐，健康活力每一天】 #午餐•2016年12月19日#

2016-12-19