早餐•2016年12月29日

#早餐•2016年12月29日##探索早餐，发现好滋味##高中生营养早餐##小食谈记#二米百合粥，煎饼果子（鸡蛋，生菜，干豆腐丝卷鱼香肉丝），青椒炒猪肝，鱼香肉丝～～  煎饼果子做法：两个鸡蛋+约70克面粉加水混合成酸奶那样的糊状，不粘锅抹少油小火倒入一大勺鸡蛋糊借着热锅抬起转圈晃动，让蛋糊均匀摊在锅底成园饼形，见凝固撒葱花后小心翻面 待底层凝固后平推放入平盘上！抹一层酱汁+喜欢的切丝的菜 卷起来 切好装盘即可！

2016-12-29