早餐•2016年12月30日

#早餐•2016年12月30日##探索早餐，发现好滋味##高中生营养早餐##小食谈记#营养饭团 （金枪鱼，鸡蛋，生菜，羊肝，虾，芝麻，胡萝卜），五香羊肝，紫菜虾皮蛋花汤～～今天宝贝学校开联欢会，带去饭团和好吃的，好久不见高高兴兴去上学[偷笑]  饭团做法分享：虾+白胡椒粉用生抽腌制一会煎熟，生菜和熟羊肝胡萝卜切碎 鸡蛋摊饼切小块，米饭熟了加入芝麻，味极鲜生抽 拌匀加入放入金枪鱼罐头和菜类拌好，用饭团模具 压实包好即可！

2016-12-30