【减脂增肌】苹果洋葱烤猪里脊肉

特别好吃，材料家里都有，一点都不难做。健身以来我就没敢吃猪肉，算算有一年没吃过猪肉啦！看到你的菜谱之后特意去查了里脊肉的营养构成，原来真的可以和鸡胸肉差不多瘦，太棒了！烤完的洋葱和苹果也很好吃！
对了，按照 6oz一份来算（大概四分之一条里脊肉），每份的营养成分大概是这样的：
脂肪 5g
蛋白质 36g
碳水 7g （糖 5g）
卡路里 230大卡
#晚餐•2017年1月3日##mealprep##健身餐#

2017-01-04