「增肌减脂」高蛋白高纤维低脂藜麦沙拉

#我的健康餐#
🍲肉食性动物的香香蕉草莓鸡肉牛肉虾仁蔬菜沙拉
🍵一杯巧克力蛋白粉
锻炼后补充碳水和蛋白～
#运动打卡#
椭圆机40分钟+虐背+虐腹 #晚餐•2017年1月9日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张#

2017-01-09