蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

西兰花和鸡胸肉真是绝配啊(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
#鸡胸肉用黑胡椒、一点点盐、一勺生抽和两勺蚝油腌了一夜～煎出来鲜嫩多汁…啊 不说了！先吃！！ #午餐•2017年1月13日##健身定番#

2017-01-13