午餐•2017年1月16日

砂鍋㸆菜：一人暖鍋。一連幾天陰雨綿綿，陰冷潮濕的天氣里砂鍋最喜人。

我不放肉、豆腐，更不配飯，跟本不必擔心發胖。調味只有海米、鹽比較清淡。

2棵上海青＋1個小白菜心（大小與上海青差不多）＋1中型蕃茄，先炒香加少許水滾開后再入鍋。入鍋后加了半玉米當主食了。



#午餐•2017年1月16日#

2017-01-16