早餐•2017年1月18日

【早餐日记NO.226】
   三文鱼是不少“吃货”的最爱，生吃营养高，但是除非是极其新鲜或现杀，冷冻过建议熟食。香煎便是别有一番滋味在舌尖。提前30分钟用海盐、柠檬汁腌制一下，用慢火微微煎制。肉质细嫩咸香、色泽鲜艳诱人，还夹杂着研磨黑胡椒颗粒的复合味。亲们，这是不用去高档餐厅，在家中即能做出绝味美食的高营养早午餐！
上午好☁️
今日餐单：
西兰花佐香煎三文鱼+酸奶水果杯+手冲黑咖 #早餐•2017年1月18日#

2017-01-18