早餐•2017年1月21日

#早餐•2017年1月21日#【南瓜燕麦粥】没想到南瓜跟燕麦片蛮搭呢！
南瓜切一厘米左右的小方块，大概一斤南瓜，水沸后放入南瓜大火煮沸（水要是南瓜的两倍），然后中火煮大概十多分钟（烂为止），加入冰糖适量，最后加入一大勺的速食燕麦片（根据汤水的量加燕麦，多了会变得稠，适量才好），搅拌均匀后关火盖上锅盖，焖几分钟就可以吃了……超级方便又营养的早餐。

2017-01-21