午餐•2017年1月23日

今早看了女神@Sunny_Kreglo 的饮食记录 发觉自己最近体质变差了是不是因为没有好好吃饭 健身也不够力 但明明自己也有吃很多碳水啊 虽然少吃米饭 水果啥的也跟得上呀 唉木啦～
曾经因为减肥要少吃而精神紧张 吃点东西都要纠结 犹豫 看了女神分享后决定 好好跟自己身体相处 当然也不是说放开吃 而是每餐都要吃饱 不会说没吃饱过了一会就老想着塞点东西 结果就一去不复返了23333 每个人的胃都有限 想要吃饱 你可以选择junk food 也可以选择健康的蔬菜水果 anyway 反正每餐都不要亏待自己就对了啦 吃的多吃得开心 也练得更猛！
嘻嘻今天周一 愿你们都有美好的一天～
明天煲个鸡汤补补 #午餐•2017年1月23日#

2017-01-23