「芝士蛋糕」经典重乳酪蛋糕Cheese Cake

小朋友新宠爱的甜点，乳酪蛋糕，用奥利奥做饼底真的太好吃了，糖量适中，加入酸奶后口感提升，下次试试绢豆腐代替乳酪，让我也过过嘴瘾😂

娃娃们虽然吃不胖居多，是因为代谢快，但不能因此就不管嘴，能量守恒，多余的都在身体里面存着呢，瘦子里面看着瘦而实际营养超标的类型也很多。

不管胖子还是瘦子，都是饮食可以进行调养的，比如我是隐藏性肥胖，看着瘦实际体脂很高，这就属于长时间饮食都比较偏，虽然调养身体这几年以粗茶淡饭为主，但终究爱的那一口都是高脂肪的，比如蛋黄肥肉鸡皮等等等等，粗粮也很少吃，消化功能恢复恢复才能多摄入一些，这属于特殊阶段的吃法，现如今消化逐渐恢复，也需要好好整理整理饮食框架，提高代谢，其实就是消化的化，我们常常消而不化，过瘦和过胖都是“化”的问题。

#晚餐•2017年2月1日#

2017-02-01