燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙

【健身吃与感】大晚上的尝了一小块就冰起来了，当作明天的练前加餐，预感冰了以后会非常好吃，香蕉不够“熟烂”，所以不甜也捣不大碎，但这个甜度对我来说简直是味蕾的福音，平时但凡加点香蕉的都会觉得甜，吃甜点的感觉大于主食，这个入口的舒适度很高。全休了一周没有练，已经不记得有几年没给自己放过这么彻底的假期，全身的皮肉从内而外疼了一遍然后又愈合的感觉，顺道感觉把一年没吃的猪肉这几天都吃了，当然，脂肪会长不少，但发现如今已经不会像从前那样沮丧惊慌，和体脂对峙多年，如今最怕的也还是脂肪，但最不怕的也是脂肪，似乎慢慢懂得了进退消涨之间的平衡与力道，看得清路，便不会惶恐迷茫。 #晚餐•2017年2月2日##健身饮食##华美新年味#

2017-02-02