keep fit

#早餐•2017年2月6日#第二日晨重107.7斤
早餐：白菜肉松炒饭，无添加红薯干。没有鸡蛋的炒饭不好吃😑。
午餐：杂粮饭，大白菜煮蟹柳，煮鸡蛋一只。
晚餐：炒猪菠菜，汤茼蒿菜，吃的很饱了，可能是因为没主食，吃撑了还是觉得饿，是没力气的饿😫。
下午加餐：一个苹果🍎，因为觉得乏力，所以空口吃了一些蜂蜜，下班就要骑车的。
运动：46分钟健身单车，边看电视剧边骑，但是还是一身汗。

2017-02-06