晚餐•2017年2月8日

一个红糖馒头加一杯热茶，一个简单又吃得舒服的下午茶。

因为觉得体重已经开始影响到健康，所以去年努力地用6个月的时间减了14斤。这个冬天，体重一直保持平稳。

减重那几个月，真切地感受到饮食对体重的作用。那段时间建立起来的清淡的饮食习惯和自制力，比减去的体重，收获更大。 #晚餐•2017年2月8日##小日子，陪伴你##面包练习册#

2017-02-08