keep fit

#午餐•2017年2月14日#第十日晨重107.5斤
早餐:肯德基香菇滑鸡粥，肯德基熏鸡法风烧饼。
午餐:自制牛奶酱约150克，芋头150克，红豆生重26克。
晚餐:顺德仁毋米粥，油条三块，煎缩骨鱼五六块和滚鱼片三四片，牛肉丸两三粒，牛肉片四五片，鱼皮饺五六个，生菜两片，大良虾仁炒牛奶，烫鸡子八九十个。
加餐:下午吃了两块花生酱三文治饼干，一条丽芝士威化，十粒八粒龙眼干，一块自制无麸质巧克力核桃曲奇。

      暴热量无运动的一天🙃

2017-02-14