菌菇滑鸡煲仔饭+米布丁

用的无皮鸡胸肉，加几片腊肠和西班牙火腿，烫一颗青菜，窝两只鸡蛋。高蛋白纤维素和主食一锅搞定，再加个汤就是完美二人食啦。鸡肉非常嫩！

2017-02-15