早餐•2017年2月19日

【早餐日记NO.278】
   紫色食物之所以能披上“浪漫”的色彩外衣，是因为富含天然色素—花青素。“花青素”属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。紫薯和有机黑糯玉米有丰富的花青素，高圆圆在书中也曾提过她的御用营养师经常把它作为主推出现在餐桌上。紫薯和水果的结合也算是一种混搭风，小孩子很喜欢！
周末早安☀️
今日餐单：椰香草莓大福+黄油烤玉米+手冲摩卡 #早餐•2017年2月19日#

2017-02-19