2hedgehog0 做过 Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒(无糖健康的运动补充剂) 没用全麦粉 配方改动了很多 加了很多东西 脱脂奶粉 奇亚籽 用的肌肉科技香草蛋白粉 肉桂粉 一个鸡蛋 一个大香蕉 我觉得糖就不用加了 本身有甜 还没吃 用作健身前后食用不错👍 2017-02-19