耳垂耳垂 做过 咖喱鸡肉饭 #减脂版咖喱鸡肉饭#鸡肉选的低脂高蛋白的鸡胸肉,加小土豆、胡萝卜,胡萝卜糖分高,少放了一小节,白米饭改为杂粮饭,植物油选择橄榄油,味道棒极了! #午餐•2017年2月19日##节后减脂餐第一波# 2017-02-19