keep fit

#早餐•2017年2月20日#第十六日晨重106.2斤
早餐:一块自制巧克力核桃无麸质海盐曲奇，一个蒸蛋，还有覆盖在蒸蛋上的一层厚厚的自制牛奶酱。
午餐:小米糙米薏仁米杂粮饭干重五十克，饭上面的是香菇蒸鸡胸，一些水煮菜心。
晚餐:一包怀府闹汤驴肉，一些水煮菜心，一些圣女果，半斤龙眼干。
加餐:下午吃了两个超大的香蕉。
运动:边看歌手边骑了五十分钟健身单车。

      今天晨重惊到我，明明昨晚还外食了，今天居然比昨天轻一斤，神奇的体重，估计都是水吧😅

2017-02-20