早餐•2017年2月21日

可以遗憾但不要后悔，遗憾只是可惜，后悔就是对所做的事否定，为了没有后悔，就努力做自己当下的最好吧[愉快][愉快][愉快]早安，周二！今日减脂增肌早餐:香芋南瓜塔
黄瓜彩椒甜虾沙拉
鸡蛋蒸豆腐
香蕉
香榧子
红枣鹰嘴豆浆
蛋白质:鸡蛋，虾，鹰嘴豆，豆腐
膳食纤维:黄瓜，彩椒，圣女果，香蕉
碳水化合物:香芋，南瓜，红枣
优质脂肪:香榧子，椰子油
快手顺便做了减脂午餐，早晨的时间被我用得淋漓精致[捂脸][捂脸][捂脸]
#早餐•2017年2月21日#

2017-02-21