早餐•2017年2月22日

三分天注定，七分靠打拼！人生没有太晚的开始[胜利][胜利][胜利]今日减脂增肌早餐:
黑稞麦面包牛奶布丁
虾仁西芹
彩椒圈鸡蛋
杏仁
芒果奶昔
蛋白质:鸡蛋，牛奶，虾
膳食纤维:西芹，苹果，黑加仑，彩椒，芒果
碳水化合物:黑稞麦黎麦面包，枫糖
优质脂肪:杏仁
好几天没有吃甜品，今天烤黑稞麦面包布丁的时候竟然口水直流[捂脸][捂脸][捂脸]没有加糖，用枫糖代替，加了朗姆酒浸泡的黑加仑和苹果增加甜味，加了肉桂粉增加香味，意想不到的好吃😂😂😂 #早餐•2017年2月22日#

2017-02-22