keep fit

第十九日晨重106.1斤
早餐:美龄粥一大碗。
午餐:牛肉丸四个，杂粮饭，蒸西兰花。
晚餐:美龄粥一大碗和早餐一样，焖萝卜很多。
加餐:下午喝了一支250毫升的纯牛奶。
运动:骑车50分钟

2017-02-24