晚餐•2017年3月2日

减脂晚餐
意面40克➕芦笋四根➕墨鱼仔8小颗➕炒红椒➕炒洋葱
所有烹饪手法都是低油不粘锅炒熟
芦笋水煮2分钟
墨鱼仔先热水放料酒煮熟
然后放一点意面酱一起搅拌
味道很好
晚上要去跑步喔 #晚餐•2017年3月2日#

2017-03-02