午餐•2017年3月5日

把牛排切细条，大火快炒，备用。番茄把皮用热水烫掉，切碎，然后加蒜和洋葱炒，加入basil香料和盐。意面煮到7分熟，加入酱料，收汁便可摆盘，把牛排条摆上。好吃的口袋减脂营指标的午餐！ #午餐•2017年3月5日#

2017-03-05