早餐•2017年3月8日

所有你乐意挥霍的时间都不算浪费！哈哈，女神节快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]今日减脂增肌早餐:
小鲍鱼蒸蛋100克
樱桃萝卜芒果大虾沙拉80克
南瓜玫瑰花馒头50克
山核桃20克
鹰嘴豆紫米糊150克
蛋白质:鸡蛋，虾，鲍鱼，鹰嘴豆
膳食纤维:苦苴，樱桃萝卜
碳水化合物:南瓜馒头，紫米糊，芒果
优质脂肪:山核桃，橄榄油
用苏菲·玛索说的一段话节日共勉:女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以老，但一定要优雅至死，不能让生活将女人消磨的失去光泽。让我们都做精致的优雅女人[玫瑰][玫瑰][玫瑰] #早餐•2017年3月8日#

2017-03-08