早餐•2017年3月13日

#早餐•2017年3月13日#早餐“食”刻:[愉快] 今日早餐  蛋液馒头片 鸡蛋 莲子红枣粥  素炒蘑菇胡萝卜小油菜  牛肉

红枣莲子粥是一道汉族传统名点。红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。

2017-03-13