厨房手帐

周四减脂餐，昨晚打电话问了老妈凉拌莲藕的做法，吃过不同藕的做法，还是老妈做的最好吃。按照老妈告诉的步骤，果然是那个味，超爱吃，虽然吃藕丑
主食：糙米紫米饭
肉：青椒炒瘦肉
蔬菜：凉拌莲藕
热量：539 kcal 
#厨房手帐##我的健身餐#  ​​​  ​​#减脂餐#  ​​​  #午餐•2017年3月16日#

2017-03-16