减脂暖宫好伙伴：红糖燕麦饼干

低脂燕麦红薯饼

看菜谱来了灵感：step1: 生燕麦微煮，红薯烤熟；step2: 然后像揉面团一样揉在一起；step3: 为防止太粘并保证口感，外面裹了一层燕麦屑，我用的是weet-bix，一块就够。step4: 在饼两面和烤盘上刷层油，一点就好，再撒点芝麻。step5: 烤箱8-10分钟，看烤箱不同做调整。

减脂餐吃到无聊变个花样，少油无糖，全粗粮低脂。口感好了很多。

2017-03-16