早餐•2017年3月17日

高蛋白增肌减脂快手早餐：
1⃣️ Protein： 西红柿炖牛肉 （无油无糖😋 昨晚高压锅做了一大锅，晚上吃也特别健康）
2⃣️ Carb：自制全麦抹茶麻薯面包
3⃣️ VC：隔夜水果燕麦杯
☕️

#早餐•2017年3月17日#

2017-03-17