早餐•2017年3月19日

周日早餐必有银耳莲子红豆绿豆燕麦红枣枸杞桂圆藜麦粥！好长的名字啊啊啊……有时还会放小米，加一些牛奶或者杏仁奶，今天没加。撒上营养酵母粉和花生粉，可可粉，五谷粉，吃得不要太开心啦！
吃个苹果，喝着粥，再来一碗微波炉做的奶酪🧀️杂蔬鸡蛋羹（颜值低呜呜呜）😂，好舒服啊！ #早餐•2017年3月19日##健康养生##必须要有蛋白质#

2017-03-19