暖香燕麦苹果快手面包丨健康·烘焙

其实做的第一款快手面包是这个！
翻箱底的16年存图哈哈哈

很神奇的是某只爱吃这个然鹅我不爱。于是才有了时隔那么久的第二个，纯粹是被花生酱诱惑到🙈😈

最近买了一个欧姆龙的称，希望能更直观的观察健身进展。于是就得到了一个体脂接近26%的胖子😂 骨骼肌30%算是有点进步了，毕竟运动底子超级差摆在那里。
所以我果然是面包吃太多了嘛😂 马甲线感觉可以永远say goodbye了，好吃的根本戒不掉吖，先往体脂25以内努力再说吧😂

btw 称本身还是蛮准的，按照说明上推荐的时间来测的话基本没什么波动，有手持的电极果然是可以多一份信赖吖～

#晚餐•2017年3月22日#
#ruier喵的面包记录簿#

2017-03-22