晚餐•2017年3月23日

减脂晚餐
不粘锅煎的豆腐再炒，基本不到4克油
凉拌菠菜蘑菇（最近蔬菜吃的少）一把菠菜可以吃三次……（单身汪）
白米饭➕黑米饭（黑米饭在下层）
一般都会搭配点粗粮
腌萝卜（绿萝卜）
碗其实都不大
一人食的分量 #晚餐•2017年3月23日#

2017-03-23