超模ｄｅ私厨（减肥、瘦身、营养、健康、食谱）

继续坚持控油，偶尔炖个蛋，很嫩，很好吃。之前好饿，晚上一个人吃了一袋火鸡面，还有一晚出去吃了一份米线，自己追悔莫及，但是我想说我已经喜欢图中的餐了，现在和正常吃饭一样，每天三顿，早上一定要有鸡蛋喔，昨晚我就吃了苹果和黄瓜，真的不觉得饿，也习惯了。小伙伴记得要吃鱼油和维生素喔！我还有天天吃钙片，写日记，称体重，早起就喝水喔。体重并没有吃火鸡面和米线而有所改变，庆幸庆幸。加油↖(^ω^)↗

2017-03-31