晚餐•2017年4月8日

减脂效果不是很理想 觉定把35%的脂肪供能比再调低一些
今天脂肪已经吃够（不饱和居多）晚餐全无油
味噌煮白萝卜蟹味菇杂蔬
蛋白粉
全麦馒头 #晚餐•2017年4月8日#

2017-04-08