减脂餐

香菇鸡胸肉焖糙米饭：糙米饭正常水量用电饭煲焖上，鸡胸用米酒胡椒粉一点酱油腌上，和香菇一起水炒至半熟，放一点蚝油调味，带米饭煮到水半干放入炒好的香菇鸡肉，至电饭锅程序结束焖熟，拌匀出锅。
水炒韭黄熏干。

2017-04-12