好看又快手的红薯蛋饼

快手，适合早上，豆浆机一面把南瓜和小米糙米大米用米粥程序做成米粥，一面烤箱烤上烤肠，锅里做上红薯煎蛋，红薯丝里面混上一点，腊肉丝和洋葱丝，贼香！把握好火候，加盖焖一下，再烤一下，蛋黄看上去还是嫩嫩的流星蛋的样子，可表面却已经是大半熟的固体了，稍有流芯，滑动到后面的图可以看到蛋的状态了。 #晚餐•2017年4月14日##生煎##减脂 健康 早餐 增肌#

2017-04-14