增肌减脂餐

第一次在超市看到这个蔬菜，上面写的叫芥菜笋，口感有点像油菜花.
意面食材：
对虾100g
樱桃番茄100g
芥菜笋100g
意面50g
蒜头 3粒
橄榄喷油壶喷一下爆香蒜片放入剥好去虾线的虾仁倒入少许白葡萄酒煸炒到虾仁卷缩放入小番茄，再放入已经煮过四分钟过过水的意面，番茄软烂放入芥菜笋熟后加入黑胡椒盐迷迭香粒出锅～ #晚餐•2017年4月18日#

2017-04-18