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风之边界 做过

早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好!

早,周末的早餐不用太早。山药陈皮枸杞白米粥,原味餐包,杂蔬沙拉配煎鸡胸肉。
杂蔬沙拉配煎鸡胸肉。秋葵焯水切丁,玉米粒豌豆粒焯水,香菇切片煎金黄,培根煎金黄切丁,再加入洗净控水的萝卜苗和生菜叶,少量糖醋汁拌均。鸡胸肉切片,用生抽,盐,淀粉混合均匀腌制15分钟,平底锅中火煎至熟即可。

2017-04-23