早餐•2017年4月23日

已经坚持一个月每天早餐六点半起床做减肥早餐
带给自己很大的惊喜！
不但对新鲜食物有了更好的了解，而且自己减重了8斤，满下巴的痘痘也消除了❤️
今天的早餐是无油鸡胸肉鲜虾青蔬全麦面。20分钟全部搞定。主要满足健身蛋白质需求和碳水化合物。几乎无油少盐。 #早餐•2017年4月23日#

2017-04-23