早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

牛奶鋼切燕麥伴煎葡萄西葫蘆。鋼切燕麥、亞麻籽用牛奶小火煮15分鐘，加罌粟籽、南瓜籽、烤椰子片，香草醬、海鹽、肉桂粉、薄荷調味。西葫蘆切4釐米左右的厚片，和葡萄一起用中火煎至表面上色，大概每面2-3分鐘。 #早餐•2017年4月25日##清淡但有单纯食物滋味##素・味#

2017-04-25