2017年04月26日

60天，上午吃了饼干，午饭，土豆，鸡胸肉，青椒，洋葱。健身餐不必西式，不过西餐在控制量方面就是值得我们学习的了，一次的量自己控制好，中餐也适合健身吃。

2017-04-26