用心做美食

健康餐打卡第16天，煎龙利鱼，杂粮饭，蔬菜沙拉，葡萄柚，香蕉。
先吃蔬菜水果，后吃肉和饭。
蔬菜沙拉放少量生抽，海盐，几滴香油。鱼煎之前放料酒，胡椒粉，花椒粉，海盐腌制15分钟以上。 #午餐•2017年4月26日#

2017-04-26