晚餐•2017年4月27日

看个两天病，终于从医院成功逃逸了，我要吃点儿好的，把我的血补回来……南瓜银耳绿豆薏米莲子、香菇豆腐白菜青笋虾仁、泡椒韭菜鸭胗、鸭锁骨……顺便科普一下，真想补铁补血就吃点红肉、鸡胗鸭胗、猪肝什么的，红枣红糖神马的就算了，只会把你补成一个依旧缺铁的胖子。 #晚餐•2017年4月27日##健身饮食#

2017-04-27