早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

牛肉汉堡🍔和小米藜麦粥，汉堡分别是北海道吐司，加了竹炭粉。今天孩子起的早，天还没亮就要张罗着吃早饭了。新西兰牛腿肉，剁碎加入盐，黑胡椒粉，少许洋葱粒，锅里放一半食用油一半黄油，洋葱粒煎到透明把牛肉饼放进去，煎到八九分熟，用底油热一下牛排酱，裹在肉饼外面即可。 #早餐•2017年4月28日#

2017-04-28