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风之边界 做过

早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好!

早,牛奶麦片粥,自制肯德基法式烧饼,猕猴桃,干果。
自制法式烧饼,原味印度飞饼两张,稍微解冻后略修一下四边成正方形,表面抹蛋液,撒白芝麻,烤箱200℃烤15分钟。培根煎熟 ,鸡蛋煎熟。取烤好的飞饼,以次码上生菜+煎蛋+培根+芝士片+火腿片+煎蛋+生菜,最后扣上另一片飞饼即可。可根据个人喜好在饼内挤上沙拉酱。

2017-05-02